1)第763章 失眠的痛苦(1)_王爷的暴躁小丫头
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  巧儿不敢当着宋翊的面表现出惊慌。

  可是出了屋子,她便找来热巴和娜扎,紧急开了一个碰头会。

  “夫人,刚才做噩梦了”巧儿尽量用平缓的语气说道。

  “原来夫人,只是夜里被梦魇所扰,现在光天白日之下,她都睡不安稳了?这件事情,非同小可。你们还拦着我,去找人看看吗?”

  热巴再次提起了要去找灵媒看看的事情,这回巧儿和娜扎都没有再反对了。

  热巴她们确认好下一步计划后,便各自忙自己的事情去了。

  宋翊并不知道,只是一个人独处的时候,还是对刚才的梦十分害怕。

  她从来没有想过,真王朱熹会要杀了自己。

  而且,在梦中,真王为何要骑着大白鲨,从海里登场?

  而和努哈赤为何会骑着白马呢?

  都说梦里看到的,与现实是相反的。或者,梦是现实的投影。

  宋翊不确定,自己突然做这个梦。

  是否是上天给自己的一个预示。

  但这个预示又有什么含义呢?

  宋翊觉得自己头都想大了,不过,宋翊有这样的本事,真的弄不明白事情,她也不会钻牛角尖。

  “夫人,饭来了”巧儿她们端来了热腾腾的饭菜,打断了宋翊的思考。

  吃饱喝足后,宋翊也开始了晚上的功课。

  因为,夜里老是做梦,还是噩梦。

  所以,宋翊就想到了,打坐冥想的方式,闭着眼睛,让意识沉浸在似睡非睡的状态下。

  这样既能极大地降低对体力的消耗,也能让自己处于闭门养神的状态。可以减少失眠的后遗症。

  像以往一样,宋翊泡了一个香喷喷的花瓣澡。然后让巧儿拿出,她让人专门定制做“功课”的垫子。

  接下来,宋翊便放松身体。然后将四肢扭曲成各种别扭、不正常的姿势。

  起初,巧儿她们还以为宋翊因为失眠,精神有些不正常,妄想通过虐待自己身体的方式,来抵抗失眠的痛苦。

  可是,宋翊给她们解释后。巧儿她们才明白,这种“扭曲”自己身体的运动,叫瑜伽。

  瑜伽不仅仅是外在的这些令人看起来,十分别扭的姿势,更重要的是,利用调调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,从而让身心合一,达到无我、忘我的境界。

  宋翊因为深受失眠的困扰。所以,才想到了对睡眠有所帮助的瑜伽运动。

  宋翊对瑜伽的了解,还是大学时期,同寝室的室友,为了身材苗条,经常在寝室里的阳台上,垫个瑜伽垫就开始运动。

  从室友的口中,宋翊知道,瑜伽起源于印度,有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。

  瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带,古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时,无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法,患病时能不经任何治疗而

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