坚持下去的。”杜宇坚定的道。
朱宏宇转身回房间，很快出来了，丢给了杜宇一本泛黄的书。
“朱爷爷，这是功法秘籍吗？”杜宇接过书之后，到马上就可以学习朱宏宇厉害功法了，有些激动的道。
“想的美，这是一本关于人体结构穴道的书，你先把这些东西给我背下来，过几天我会好好检查。”
“还有，你早晨五点起床，从这里跑到长丰路钟楼，然后再跑回来。”
“白天你要给我站一天的马步。”
“万丈高楼平地起，跑步是为了增强你的体力。”
“站马步是为了锻炼你下盘，心是统帅（心即大脑），眼是先行，腿是战马，手是兵刃，无论攻防进退，全凭腿脚之力。脚去手不去为无主，手去脚不去为无根。身为主宰，而形之于步。”
看着杜宇一脸呆滞的表情，朱宏宇随即道：“怎么，难道你怕了吗，要是怕的话，那就不要练了。”
“怎么会，朱爷爷，我没有怕，我可是立志要成为比你还要厉害的高手。”杜宇笑嘻嘻的道。
杜宇当然也知道，一口吃不了胖子，想要成为一个高手那可是要付出无数汗水和努力。
朱宏宇笑着道：“年轻真好啊。”
可是他下一句却直接板着脸，大声的咆哮道：“你还不给我去站马步去。”
“腰要直，你的腰都弓成大虾了。”
“腿要稳，你的腿晃来晃去做什么？”
“拳微握，放在腰眼，你的手放在什么地方了？”
“下蹲，下蹲，保持住，别动……”
朱宏宇指点着杜宇蹲马步的要领，改正他在蹲马步时候的错误。
“学拳先学步，看拳先看步，步不稳则拳乱，步不快而拳慢，步不合则拳散”。
蹲马步几乎是所有功夫的基本，目的是让下盘稳，杜宇从未接触过功夫，只能一步一步的来。
虽然看似简单的蹲马步，但是却有很多学问。
杜宇这才蹲一小会，便被朱宏宇大声叫住了好多次，指点他的错误，而他在他指点之后，还做错了，被朱宏宇踢了好几脚了。
按照朱宏宇说的，他才蹲了一会，便感觉自己双腿如同灌了铅一样。
想到朱宏宇说，蹲桩蹲三年，杜宇就有点怕。
不要怂，就是干啊！
一上午就是在朱宏宇大声呵斥，拿着小竹竿抽打中，杜宇才掌握到蹲马步的要领，关键还有，蹲马步蹲一会，就累的够呛，双腿摇杆无比的酸痛。
不过好在，体内的那股力量会及时出现，为他缓解疼痛，补充他的体力，不然的话，杜宇别说一上午了，就这么连蹲着一小时，他双腿别像站起来了。
上午蹲完马步，中午吃完饭，休息一下之后，下午继续蹲。
就这样子，一天很快过去了。
“朱爷爷，晚上小山约我出去，那我晚上出去了啊。”晚饭前，杜宇吃了一点东西之后，对朱宏宇道。
见到杜宇活蹦乱跳的走出门，朱宏宇不由的感慨：“年轻就是好啊。”
他对杜宇的体力和忍耐力很是吃惊，因为这要是换做正常人，就这么蹲这一天马步，早就爬不起来了，杜宇倒好，看起来和没事人一样，居然还有精神出去玩。
“洪老，你为小宇打下这么好的基础，我尽可能不会让你失望。”
他现在很希望有一天能见到杜宇所能达到的高度，但是他怕是时间不够了。
“山子，你小子这是怎么了，造型挺别致啊，这是模仿国宝大熊猫的造型吗？”
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